生辰八字，或称四柱八字，是中国传统命理学中用来预测个人命运和性格的一种方法。它由四柱组成，分别是年柱、月柱、日柱和时柱，每柱由一个天干和一个地支组成，因此称为“八字”。
以下是计算生辰八字的基本步骤：
1. 确定出生日期和时间：以公历（阳历）或农历（阴历）表示的出生年月日及时辰。
2. 转换为农历：如果出生日期是公历，需要转换为对应的农历日期。每一个农历年都会对应一个天干和地支，组成年柱。
3. 确定月柱：
- 月柱的地支每年固定不变，依次为正月建寅，二月建卯，三月建辰，四月建巳，五月建午，六月建未，七月建申，八月建酉，九月建戌，十月建亥，冬月建子，腊月建丑。
- 月柱的天干则由年干和月份决定，按以下口诀推算：“甲己之年丙作首，乙庚之岁戊为头，丙辛必定寻庚起，丁壬壬位顺行流，更有戊癸何方觅，甲寅之上好追求。”即每年正月的天干固定，正月的天干为甲或己，则从丙开始排；正月的天干为乙或庚，则从戊开始排，以此类推。
4. 确定日柱：
- 日柱直接对应农历的出生日，但需要查阅《日历表》或《农历表》来确定具体的天干地支组合。
5. 确定时柱：
- 时柱的地支按一天24小时分为12个时辰，每个时辰对应两个地支，时辰的起始时间从23点开始，每个时辰相当于现代的两个小时。
- 时辰的地支顺序为：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
- 时柱的天干则由日柱的天干决定，按以下口诀推算：“甲己还加甲，乙庚丙作初，丙辛从戊起，丁壬庚子居，戊癸起壬子，周而复始求。”即日柱天干为甲或己，则子时天干为甲，日柱天干为乙或庚，则子时天干为丙，以此类推。
通过以上步骤，可以计算出一个人的生辰八字。不过，由于涉及到天干地支的循环和变化，通常需要查阅专业的八字排盘工具或书籍来获取准确的结果。