八字，即生辰八字，是中国传统命理学中用来预测命运和提供人生指导的一种方法。它基于一个人出生的年、月、日、时四个时间节点的天干地支组合。在八字中，有“用神”和“忌神”的概念，分别代表对个人有利的五行和不利的影响。
要了解自己的八字喜用神，首先需要排出自己的八字命盘，即出生年月日时的天干地支。然后，通过分析命盘中的五行（金、木、水、火、土）的旺衰、平衡，来确定用神和忌神。
以下是一般步骤：
1. **排八字**：根据出生日期（阳历或阴历），转换为天干地支表示形式，排列出年柱、月柱、日柱和时柱。
2. **分析五行**：分析八字中五行的分布情况，看哪些五行较为旺盛，哪些较为衰弱。
3. **确定日主**：日主即日柱的天干，代表本人。根据日主的五行属性，来判断其它五行对其的影响。
4. **用神与忌神的确定**：
- **用神**：对日主有扶助作用的五行。如果日主本身五行旺盛，用神可能是能够调和、疏通日主的五行；如果日主五行衰弱，用神可能是能够增强、支持日主的五行。
- **忌神**：对日主不利的五行。通常是指那些会加剧日主五行失衡的五行。
5. **综合分析**：在实际分析中，还需考虑流年、大运等因素，以及天干地支之间的相生相克关系。
6. **专家咨询**：由于八字分析是一门相当复杂的学问，涉及到很多专业知识和经验，因此最好由有经验的命理专家来进行详细分析。
要注意的是，八字只是传统文化中的一种预测方法，它并不是科学的，不能完全决定一个人的命运。在现代社会，我们应当更加注重科学的态度和方法，同时可以将其作为文化传承和个人兴趣了解。