改善不利的大运影响通常涉及多方面的努力，包括但不限于以下几种方法：
1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，面对困难和挑战时保持冷静和坚韧。
2. **修身养性**：通过修养身心，提升个人的道德品质和精神境界，以更好地应对外界的不利影响。
3. **风水布局**：在居住和工作环境中进行适当的风水布局，以调和气场，改善运势。
4. **五行调和**：
- **饮食**：根据个人八字五行的需要，选择相应的食物。
- **着装**：选择与五行相生的颜色来穿着，以增强自身的气场。
- **方位**：选择对自己有利的方向进行活动或旅行。
5. **行善积德**：通过做好事、帮助他人来积累功德，这在传统观念中可以改善个人的运势。
6. **学习和成长**：不断学习新知识和技能，提升自己的能力和适应力。
7. **谨慎决策**：在不利的大运期间，避免做出重大决策，特别是涉及财务和职业变动的事项。
8. **寻求专业建议**：在必要时，可以咨询命理专家，寻求专业的指导和建议。
需要注意的是，这些方法并不是立竿见影的，而是需要长期坚持和实践的过程。同时，每个人的情况都是独特的，因此在采取任何措施之前，最好是根据个人的具体情况来制定计划。