天格、地格、人格、外格和总格是中国传统姓名学中的概念，主要用于分析一个人的姓名与其命运之间的关系。这些概念基于《易经》的阴阳五行理论，认为姓名中的字通过其笔画数和相应的五行属性，能够影响一个人的性格、健康、事业、人际关系等各个方面。
以下是这些概念的基本含义：
1. **天格**：也称为天运，是由姓氏的笔画数决定的。它代表一个人的祖先遗传、天赋和早年环境，即先天因素。
2. **地格**：由名字中第一个字和第二个字（如果是复名）的笔画数相加而成。它反映了一个人的青少年时期及与父母、兄弟姐妹之间的关系，也代表一个人的内心世界和潜意识。
3. **人格**：也称为主运，通常是由姓氏的最后一个字和名字的第一个字（如果是单名，则是一个字的笔画数）相加。它代表一个人的个性、思维方式和中年运势。
4. **外格**：由名字的最后一个字与天格的数相加。它象征一个人与外界的关系，如社交、朋友、伙伴等。
5. **总格**：是姓名中所有字的笔画数相加的结果。它代表一个人的整体运势，包括晚年运势和一生的成就。
在姓名学中，人们会根据这些格的数理来进行分析，预测一个人的命运走向和性格特点。不过，需要注意的是，姓名学并不是一门精确的科学，其分析和预测结果并没有科学依据，更多的是一种传统文化习俗。在现代社会，我们应当理性看待姓名学的各种说法，不应过分迷信。