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身弱之人，在传统文化中通常指的是体质虚弱或气场不足的人。提升运势，可以尝试以下几种方法：

1. **调整心态**：积极乐观的心态是提升运势的重要因素。保持正面思考，减少焦虑和负面情绪，以平和的心态面对生活的起伏。

2. **健康生活**：均衡饮食、适量运动和充足睡眠是增强体质的基础。适当补充营养，避免过度劳累，保持身体的健康状态。

3. **环境布局**：在风水学中，居住和工作环境的影响也不容忽视。保持环境的整洁和舒适，合理布局家具和装饰，以营造积极向上的气场。

4. **社会交往**：与积极向上的人交往，参与社会活动，扩大社交圈，可以增加正面的社会能量，促进运势的提升。

5. **学习提升**：不断学习新知识，提升自己的技能和素养，增强自信心，也是改善运势的有效途径。

6. **行善积德**：在传统文化中，行善积德被认为是积累福报、改善运势的重要方式。帮助他人，参与公益活动，可以带来内心的满足和积极的生活反馈。

7. **信仰力量**：对于有信仰的人来说，通过宗教活动或精神修行，可以获得心灵上的慰藉和力量，从而提升个人的运势。

8. **规划未来**：合理规划自己的职业和生活，设定短期和长期目标，有计划地努力实现，这样可以增强对生活的掌控感，提升运势。

每个人的情况不同，适合的方法也会有所不同。建议结合自身实际情况，选择合适的方式去尝试，逐步改善和提升自己的运势。同时，也应保持理性，避免迷信，以科学的态度对待生活。