感情不顺时，确实可以通过一些方法来调整自己的心态和情绪，从而豁然开朗。以下是一些建议：
1. **自我反思与调整**：首先，尝试从不同角度审视自己的感情问题，理解感情中的起伏是正常的。反思自己在感情中的行为和态度，是否有改进的空间。同时，保持积极的心态，学会宽容和谅解，这对于处理感情问题至关重要。
2. **沟通与表达**：良好的沟通是解决感情问题的关键。与伴侣坦诚交流，表达自己的感受和需求，同时也要倾听对方的意见和感受。通过有效沟通，双方可以更好地理解彼此，找到解决问题的方法。
3. **寻找社会支持**：当感情遇到困难时，与朋友和家人交流，寻求他们的意见和支持，可以帮助你从不同的角度看待问题，并可能为你提供解决问题的建议。此外，参加社交活动，拓宽交际圈，也有助于缓解感情问题带来的压力。
记住，每个人和每段感情都是独一无二的，因此处理感情问题时没有一成不变的规则。最重要的是，无论结果如何，都要保持积极向上的态度，学会从中成长。