周易，也称为《易经》，是中国古代的一部占卜哲学著作，被广泛用于预测未来、指导人生决策以及各种文化活动。其中，姓名学是周易的一个应用分支，它认为一个人的名字能够影响其命运和性格。在中国，许多人在起名或改名时会参考姓名学，以选取与自己命理相合的名字。
以下是结合周易和姓名学来选取名字的一般步骤：
1. **八字排盘**：首先需要知道个人的生辰八字，即出生年月日时的天干地支。八字反映了一个人先天的五行属性，是起名的重要依据。
2. **分析五行**：根据八字分析个人的五行平衡状态。五行包括金、木、水、火、土，一个人的五行平衡则运势顺畅，失衡则需要通过名字中的字来调和。
3. **选择五行属性的字**：根据五行分析的结果，选择能够补充不足的五行的字。例如，如果某人五行中缺水，可以选择与水属性相关的字。
4. **参考周易卦象**：可以结合周易的六十四卦，选择卦象吉祥、含义美好的字。例如，选择“泽”字，对应的是周易中的兑卦，代表愉悦、和乐。
5. **考虑音韵和意义**：名字的音韵要悦耳，意义要积极向上。同时，名字的字义最好能够相互协调，形成一个和谐的整体。
6. **避免不吉利的字**：有些字可能含有不吉利的含义或者与不吉利的卦象相关，起名时应避免使用。
7. **请教专家**：如果对周易和姓名学不是非常了解，最好请教专业的命理师或姓名学专家，他们能够提供更为专业的建议。
需要注意的是，姓名学并非科学，它更多的是一种文化传统和信仰。起名时，除了考虑命理之外，还应该考虑名字的实用性、文化内涵和社会认同等因素。在中国，起名或改名还应当遵循相关的法律规定和社会习俗。