在中国传统文化中，生辰八字（又称四柱八字）是根据一个人出生的年、月、日、时四个时间节点的天干地支来推断命运和性格的一种方法。有些人在起名或改名时会参考生辰八字，希望通过名字来补八字中所谓的不足，或强化某些吉祥的元素，以期达到改善运势、增进健康、促进人际关系等目的。
具体来说，根据以下原理，人们认为根据生辰八字起名改名可以发挥作用：
1. **五行平衡**：每个生辰八字都对应着一定的五行属性（金、木、水、火、土），通过分析八字的五行盛衰，可以选择相对应的字来补充不足或抑制过盛的五行，以达到平衡。
2. **数理吉祥**：某些数字被认为会带来好运，通过计算名字的笔画数，可以选择吉祥的数理，以期带来好运。
3. **音韵和谐**：名字的音韵搭配也被认为是重要的，良好的音韵搭配被认为能够带来和谐，对人的成长和发展有积极影响。
4. **意义积极**：选择寓意积极、正面、富有内涵的字作为名字，被认为能够对个人的心态和行为产生正面影响。
然而，需要指出的是，这些做法主要基于传统文化和民间信仰，并没有科学证据直接支持这些做法的实际效果。现代社会中，起名改名通常更多地考虑个人喜好、文化内涵、易读易记等因素。
在当代中国，姓名也受到法律保护，一旦确定，不是随意可以更改的。《中华人民共和国民法典》规定，成年人有权决定、使用和依法变更自己的姓名，但变更姓名需要符合法定程序，通常情况下，个人的姓名不应随意更改。
因此，虽然根据生辰八字起名或改名在某些文化传统中有着一定的意义，但在现代社会中，更名应当慎重考虑，并且遵循法律规定。