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推算大运吉凶，首先要了解八字中的天干地支和十神。天干地支是八字的基础，十神则代表各种人际关系和事物属性。以下是一些实用的推算技巧：

1. 分析八字中的天干地支：首先要分析八字中的天干地支，找出日主的强弱。日主强，则喜用神为财官伤；日主弱，则喜用神为印比。通过分析喜用神，可以判断大运的吉凶。

2. 注意十神的喜忌：十神包括正官、偏官、正财、偏财、食神、伤官、正印、偏印、比肩、劫财。十神的喜忌会影响大运的吉凶。例如，日主强，喜用神为财官伤，那么在大运中遇到正官、偏官、正财、偏财的流年，通常会比较顺利；反之，遇到印比的流年，则可能运势不佳。

3. 观察流年与大运的相互作用：流年与大运的相互作用也会影响吉凶。如果流年与大运相生，那么该年的运势较好；如果相克，则运势较差。例如，日主强，喜用神为财官伤，大运为正官，流年为偏财，那么这一年运势较好，因为流年与大运相生。

4. 注意天干地支的合化：天干地支的合化也会影响大运的吉凶。合化成功，可以带来好运；合化失败，则可能带来霉运。例如，日主强，喜用神为财官伤，大运为正官，流年为偏财，如果流年的地支与八字中的地支相合，那么这一年运势较好。

5. 注意天干地支的冲害：天干地支的冲害也会影响大运的吉凶。冲害成功，可能导致运势下滑；冲害失败，则可能带来好运。例如，日主强，喜用神为财官伤，大运为正官，流年为偏财，如果流年的地支与八字中的地支相冲，那么这一年运势较差。

6. 注意天干地支的空亡：空亡是指天干地支在八字中没有出现，但在流年和大运中出现。空亡的力量较弱，但如果空亡的字为喜用神，那么在大运中遇到空亡的流年，运势较好；反之，则运势较差。

7. 注意天干地支的五行旺衰：五行旺衰会影响大运的吉凶。例如，日主强，喜用神为财官伤，大运为正官，流年为偏财，如果流年的天干地支五行旺，那么这一年运势较好；反之，则运势较差。

以上是一些推算大运吉凶的实用技巧。需要注意的是，八字命理并非绝对，还需要结合实际情况进行分析。同时，个人的努力和态度也会影响运势的好坏。